たんぱく質を抑えた食事の献立を考えたり、栄養計算を毎食行うのは大変ですよね。 食材やメニューがいつも同じで飽きてしまったり、思うように管理できないとお悩みの方へ。 まずは1日1食を「 たんぱく調整食」に置き換えをしてみませんか。

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１食あたり
エネルギー：300kcal以上
たんぱく質：10ｇ以下
カリウム　：500mg以下
リン　　　：200mg以下
塩分相当量：2.0ｇ以下